Ernährungsberatung in Hamburg – Ernährung, die zu deinem Stoffwechsel passt
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Und sie muss auch nicht für jeden Menschen gleich aussehen. Was dir guttut, hängt unter anderem von deinem Stoffwechsel, deiner aktuellen gesundheitlichen Situation, deinen Laborwerten und deinem Alltag ab. Deshalb arbeite ich nicht mit allgemeinen Ernährungsregeln, sondern schaue individuell hin. Wenn du abnehmen möchtest, dich trotz gesunder Ernährung nicht richtig wohlfühlst oder wissen möchtest, welche Ernährung deinen Körper tatsächlich unterstützt, kann eine Stoffwechselanalyse eine gute Grundlage sein.Ernährungsberatung mit Stoffwechselanalyse und Laborwerten
Als Heilpraktikerin und Stoffwechseltherapeutin verbinde ich Anamnese, Körperanalyse und ausgewählte Laborwerte mit dem Ernährungskonzept von gesund & aktiv.
Die Stoffwechselanalyse hilft dabei, deine aktuelle Stoffwechselsituation differenzierter einzuordnen und die Ernährung gezielter darauf abzustimmen.
Je nach deiner Ausgangssituation betrachten wir dabei unter anderem folgende Bereiche:
- Vitamin D
- Mikronährstoffe
- Makronährstoffe
- Kohlenhydratstoffwechsel
- Spurenelemente
- Mineralien
- Eiweißstoffwechsel
- Fette
Die Laborwerte helfen dabei, deine aktuelle Stoffwechselsituation differenzierter einzuordnen und die Ernährung gezielter darauf abzustimmen.
Dein persönlicher Ernährungsplan - passend zu deinem Stoffwechsel
Auf Grundlage deiner Stoffwechselanalyse entsteht dein persönlicher Ernährungsplan. Er zeigt dir, welche Lebensmittel und Kombinationen zu deiner aktuellen Situation passen und wie du sie im Alltag umsetzen kannst.
Du bekommst damit eine klare Orientierung für deine Ernährung – alltagstauglich, individuell und ohne starre Diätregeln.
Ernährungsberatung bei Kristine Albers anfragen
[S]HE – Schönheit • Heilung • Einklang